Жара и нет аппетита? Летние рецепты для мамочек!

Окрошка

Кукси

Коктейли ( я своим делаю из творога,банана, молока и добавляю пломбир) разные вариации можете попробовать

Для ребенка все лёгкое сейчас лучше, и кормить по требованию. Из-за жары организм требует меньше пищи, чтобы меньше расходовать энергии на ее переваривание, поэтому и не хочется кушать особо. Можно разнообразить еду салатами или овощами и фруктами по отдельности в зависимости от предпочтений, также сейчас хороши компоты, морсы, там много витаминов и они отлично освежают в жару, только сахара лучше класть поменьше, потому что в нем никакой пользы... Меньше газировок, тяжёлой жирной пищи, меньше жареного и всяких колбас, сосисок и т.д. Легкие супы, еда на пару или в духовке, холодные закуски, холодные супы, детям запеканки как сладкие с творогом и фруктами, так и мясные. Вариантов полно, на свой вкус можете выбирать, в интернете много рецептов.

Здравствуйте. У вас или у ребенка пропал аппетит?