Как ухаживать за кожей, волосами и ногтями: советы для красоты?

Каждая женщина мечтает о шикарной шевелюре, крепких ногтях и сияющей коже, не так ли?!

Что же делать для этого🤔

Следующие факторы влияют не только на самочувствие, но и на внешнюю красоту:

!! КОНТРОЛЬ СТРЕССА

🖊ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

🖊ПРАВИЛЬНЫЙ СОН

🖊НАЛАЖИВАНИЕ РАБОТЫ ЖКТ И ВОСПОЛНЕНИЕ ДЕФИЦИТОВ

🖊ЕЖЕДНЕВНЫЕ КАРДИО НАГРУЗКИ

🖊УХОДОВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Какие факторы объяснить подробнее?

Пишите в комментариях👇

А ВЫ ХОТИТЕ ИМЕТЬ СВОИ КРЕПКИЕ ВОЛОСЫ, НОГТИ?