Панические атаки? Дыхание сбивается, ком в горле, живот каменеет

Девочки,у меня бывает в день несколько раз такое состояние приступообразное ,дышать ца далуш,дог детлуш,живот каменеет будто кто-то сильно обидел меня,незнаю как описать даже….уже цхьа неделя ду суна иштта дол,афобазол,валерянка мелча отпускает…случайно это не панические атаки??? Поделитесь???шуна хуьли иштта…очень неприятное чувство,хочется плакать…