Почему вес не снижается при правильном питании и анемии?
Девочки вопрос, я много не ем, жареную пищу не ем, сладкое очень редко, вес колеблится от 89-90 уже год, сегодня 89, за ночь +1кг,и я жутко потею., и плюс у меня анемия и гепотирез?
Лучший комментарий
МарияМама троих детей
Ну, тут полностью нужно разбирать рацион , объемы и тд . Так все говорят , что много не едят и ничего вредного ,но по факту то за ребенком ложку доела , то хлеб кусочек , то конфета на глаза попалась , не выкидывать же это всё . Пофоткайте для себя неделю совершенно все укусы/подкусы совершенно всё , что попадает в рот
Комментарии
НастяМама сына (1 год)
Сколько приемов пищи у вас ща сутки? Чай с сахаром и капучино считаются за прием. Надо снижать уровень сахара в крови и делать строго три-четыре приема пищи и ни крупинки в промежутке, только вода. При таком режиме анализы в норму придут. Ну и fat secret вам тут верно рекомендуют, иногда кажется, ну я что тут съела, а как внесете….отрезвляет
Ну и ферритин поднять препаратами, но пить надо месяца 3-4 не меньше
ДашаМама дочки (3 года)
С гипотиреозом можно худеть. Но нужно ли? Сначала приведите в порядок железо и обратитесь к эндокринологу если нужна коррекция лекарств для нормализации ттг.
Ну и можно дней 10 просто посчитать все калории, не ограничивая себя каким-то дефицитом. Просто записывать в приложение или фоткать каждый свой приём пищи как вы обычно едите. Может быть выявится причина
Алеся СамсоноваМама дочки (6 лет)
Проверьте по анализам ещё инсулин, может быть инсулинорезистентность, если высокий то точно оно.
OlgaМама двоих (3 года, 6 лет)
Только на подсчёте ккал похудеете,при этом не надо менять свое привычное питание,просто надо его вписать в свой калораж.
У меня только низкий ферритин( 7),питью таблетки, считаю калории.За 4 месяца похудела с 61 до 55 кг,рост 169 см
@klamo4ka, ну вы же пишете, что благодаря подсчету ккал похудели. Круто, но это дело силы воли)
А что будет, если не считать что ты ешь)
OlgaМама двоих (3 года, 6 лет)
@webdesign А тут зависит от человека)Если не переедать,следить что положил в рот,двигаться,то будет все 👌
В большинстве случаев толстый человек не больной, а ленивый.
Не в ком случае это не относится к автору, я не знаю её причину набора веса.
Но чтобы худеть нужно считать калории)
МарияМама троих детей
@webdesign, а будет то , что может быть недостаток жиров в организме , прощай волосы , привет сухая кожа , а может белка не хватать или наоборот избыток и привет камни в почках
Пересмотреть питание ,мало есть это не значит ,правильно есть ,сесть на строгое пп и даже ваши заболевания не смогут помешать похудеть ,но это будет тяжело ,эндокринолог может расписать план питания
АнастасияМама дочки (1 год)
Ну тут надо сначала разобраться с железодефицитом, препараты пьете какие ?
Ну и со щитовидкой
А потом уже думать питании и физ нагрузках
Начала пить при анемии вылезла аллергия сильная, пришлось бросить пить,
АнастасияМама дочки (1 год)
@nata128 может просто препарат не пошел , попробуйте проконсультироваться со своим врачем о замене
@nata128 как оказывается я очень аллергична, даже на антибиотики, мне после кс в реанимации с 3попытки подобрали
Татьяна Мама четверых детей, беременна
Нужно проконсультироваться с опытным врачом по вопросам вашего здоровья. Если по тому, что вы написали, то вот и вес, который никуда не уходит. Нужно подобрать вам соответствующие препараты, пролечиться, параллельно корректировать питание. Желаю вам скорейшего восстановления и достичь желаемого результата!!! Конкретно по врачу не могу сказать, может быть тут девочки обращались к хорошим и опытным,которые помогли подобрать лечение и питание.
Люди, ну какой подсчет калорий вы советуете, когда у человека проблемы со здоровьем!!!
Советчики сейчас еще вгонят в ограничения!
Автор, лишний вес-это следствие как гипотериоза, так и скрытого латентного железодефицита!
Что у вас по ттг?
Воду обычную пьёте?
luckyМама сына (2 года)
@webdesign поддерживаю
NikaМама сына (2 года), беременна (22 нед.)
Гипотиреоз добавляет 5-7 кг веса и то за счет отёков.
Лучше обратиться к врачу-диетологу для разбора питания и коррекции веса
Каких проблем бы со здоровьем не было ,но лишний вес это -питание и корректировать его нужно
🍀Женя🍀Мама двоих (2 года, 9 лет)
2 недели назад начала подсчитывать калории в приложении Fatsecret. Вписала свой вес, рост , активность и мне рассчитало сколько ккал нужно есть чтобы вес уходил.
Просто тупо беру еду, сканирую штрихкод и ввожу сколько грамм я буду есть. Ела все, включая глазированные сырки и вафли. Ооочень важно следить за балансом белков, жиров и углеводов (эта программа пишет сколько вы съели того или иного), потому что когда баланс - вам довольно быстро не будет хотеться съесть быстрые углеводы какие-то. Я вечером смотрю, допустим белков не хватило сегодня и стараюсь есть белковую пищу тогда, чтоб максимально привести к балансу БЖУ.
Вот за 2 недели ровно у меня -1.900 гр , вообще без спорта и не голодная и можно съесть что хочется, включая мороженое
и когда понимаешь что можешь есть все - то вроде как уже не так и хочется )
И конечно же обязательно разобраться с железом и щитовидкой и будет вам счастье
ТатьянаМама двоих (1 год, 5 лет)
Сначала здоровье поправить. Потеете чего? Глюкоза повышена или анемия?
Анемию де наверное надо полечить? Гипотермоз тоже на контроле держать.
Питание убавить, если диабета нет-то и от ужина можно отказаться.
ТатьянаМама двоих (1 год, 5 лет)
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov, да согласна полностью
@ttaannyyaa123 я знаю, что много лишнего, так как его скинуть, если не скидываете, и хожу много и ноль, может у меня какая задержка жидкости?
ТатьянаМама двоих (1 год, 5 лет)
@nata128, конечно задержка)
Так надо жировую ткань скидывать а жидкость сама сойдет
Откажетесь от ужина, соблюдать питьевой режим для начала
Мне нравится режим 16/8
8 часом едите, 16 часов голод только вода
OksanaМама сына (8 лет)
Подсчет каллорий очень важен. Даже на правильном питании, можно дофига за день наесть и даже не заметить.
Я сама после операции почти ничего не ела, много чего нельзя было и думала, что сильно похудею за пол года. Но в итоге только набрала вес.
МарияМама троих детей
Ну, тут полностью нужно разбирать рацион , объемы и тд . Так все говорят , что много не едят и ничего вредного ,но по факту то за ребенком ложку доела , то хлеб кусочек , то конфета на глаза попалась , не выкидывать же это всё . Пофоткайте для себя неделю совершенно все укусы/подкусы совершенно всё , что попадает в рот
Читайте также
ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом…
ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом писать не нужно. На ПП меня хватает не больше, чем на месяц. Почему??? Спорт невозможен. Или зашить рот?. Но тогда я, наверное, в уши еду пихать буду 🙈🙈🙈 я и так уже 2 месяца не ем сладости и бутерброды. А силы воли все равно на большее нет. Вес скачет от 94 кг до 89 кг. Каждую неделю - две!!! Готовлю постоянно (это моя слабость, без этого я умру), и, конечно же, потом это "пробую" со всеми. Не в том количестве, что они, но все же... а если я сижу на диете, ПП, считаю калории или же просто ем меньше, то все равно, ниже 89 кг вес не падает. Нет, и всё. Я пишу не для тапок, а поныть для себя.... Виновата сама, не спорю 😓
Что со мной происходит на 89 серии?
Это всего лишь сериал, @annyshka01, Сижу лью слёзы на 89 серии🥺🤩
Девочки привет.Гемоглобин 89.как можно быстро поднять?На прием к врачу пока не получается.сейчас ем гранаты,грецкие…
Девочки привет.Гемоглобин 89.как можно быстро поднять?На прием к врачу пока не получается.сейчас ем гранаты,грецкие орехи,яблоки.Но думаю питание тут не сыграет роль.
Тренировка номер 89. Под каким кружочком НЕТ бабочки?
Тренировка номер 89. Под каким кружочком НЕТ бабочки?
ulyana
Люди, ну какой подсчет калорий вы советуете, когда у человека проблемы со здоровьем!!!
Советчики сейчас еще вгонят в ограничения!
Автор, лишний вес-это следствие как гипотериоза, так и скрытого латентного железодефицита!
Что у вас по ттг?
Воду обычную пьёте?
·10 отметок «Нравится»10·Ответить