Как люди выдерживают диеты на 700 калорий?

Если есть больше чем нужно организму, то и в 18 будет на бока уходить и желательно еще над качеством питания поработать, физически не возможно есть 700 ккал и толстеть, это что-то удивительное, но сочувствую

@piunovaanna, если есть больше, то да, безусловно всё пойдет в бока даже при наличии молодости. Я по жизни умею собирать такие кейсы, казалось бы невозможные, но в моем случае реально дело было в этих 700ккал. Стала есть больше - вес пошел вниз. Спорт я тоже добавила в жизнь, но там на уровне группового занятия «здоровая спина» и ленивых прогулок на эллипсоиде без убивания себя.

Возможно чтобы согнать воду, то норм, но кратковременный метод, проще понять как правильно питаться и следовать этому и срывов не будет) а диеты моно или низкокалорийные это тяжело и можно заработать проблемки со здоровьем

@piunovaanna если бы это было проще, то толстых бы не было

@talannita, с питанием все просто, но не у всех людей есть ценность тела и здоровья, кто-то предпочитает жить чтобы есть

Вода может так быстро уйти, но жир, это что-то на волшебном и такое похудение рискованное

@piunovaanna почитайте меню там отличное питание. Например завтрак 2 яйца, апельсин; обед куриная грудка салат огурцы, помидоры,перец, салат, тост из хлеба; ужин 2 яйца, творог.Я прям наедалась отлично, но не как постоянное питание конечно. Самое лучшее в моей жизни похудение на 25 кг не жрать после 6, убрать сладкое по минимуму оставляю например 2 конфеты в день/ печенье с чаем и т.п., убрать хлеб на ужин

@uusay2000008u, спасибо, у меня есть принципы питания и я не искала диету, я просто читала про яйца и холестерин, но интернет начал с диеты и это очень страшно, потому что многие люди могут навредить себе… мало кому подойдут такие методы