Не знаю, помогло или нет, за день до госпитализации отключили свет и я на 12 эт пешком поднималась. На след утро в 8 часов уже схватки были, в 15.15 родила
Клизма перед кс😂😂😂а так мужетерапия мимо, лестница мимо (даже когда со схватками шла на 6 этаж в ПЦ в операционную воды не отошли), полы мыть мимо. Ну или ждать, когда малыш сам решить выходить