Где найти программу для занятий в зале на снижение веса?
Где берете программу для занятий в зале?
На снижение веса
Комментарии
@olksloveson да я тоже уже на глаз) и все ок ) была , 69 ушла рожать , сейчас в форме 49 кг ... ребёнок маленький так
дома тренировки делаю
Могу посоветовать инструктора , в Красноярске!! Она составляет программу и питания ) и программу для тренировок
@juliamoss просто так все грамотно делает ... Я после родов пришла в форму))) нам 4 месяца , я уже с фигурой)
Программа в зале для снижения веса не нужна , а первую очередь питание !!! Если вы не считаете колории хоть 10 программ к сожалению похудеть так не сможете ....
@mamaegorchika если не держать питание, не одна программа не поможет !!! Я это имею ввиду , хоть 10 программ разных .. а с питанием конечно, это все быстро придет в форму , как правело сперва питание , и тренировки подключают.
@olesya.baleva, вас про питание не спрашивали. Спрашивали о программе.
@irishka_krk, @juliamoss, я бы не советовала обращаться к этому тренеру. Тут больше на прогрев похоже и на втюхивание услуг знакомого. Выше она пишет, что программа не нужна и тут же она занимается с тренером по программе