Через сколько после родов спорт? Ссылки на тренировки после ЕР
Девочки, через сколько после родов вы стали восстанавливать тело-заниматься спортом? Если есть ссылки на видео тренировки, буду благодарна 🙏🏻31 день после родов, лохи закончились , в субботу пойду к врачу, надеюсь, даст добро 🙈
Дополню-ЕР
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Ну если ер ,мне врач разрешил через 2 месяца уже потихоньку заниматься .
Mariana·
Мама дочки (4 года)
Я через 6 мес. Дала организму полностью восстановиться
Анастасия Измайлова·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Через 2 месяца начала заниматься в Антифитнес онлайн, сейчас занимаюсь с тренером оттуда с Алисой Кашаповой тоже онлайн, постоянно есть связь с тренером и очень комфортные тренировки, которые именно хочется делать самой, а не потому что НАДО.
Екатерина·
Все ер. В 6 месяцев
🙈🙉🙊·
На ютуб
Верьемина, но там много прыжков
22х22 люблю их тренировки
Mus24·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
После ер 6 недель должно пройти
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Мне гинеколог советовала месяца 3-4 подождать хотя бы