Как справляться с паническими атаками? Опыт девушек
Девочки, кто сталкивался с паническими атаками, опишите свое состояние в этот момент. Случаются ли они ночью?
Комментарии
А вы знаете как бороться с этим ?тоже последние пол года мучаюсь..и у меня это возникает в основном в транспорте ...
Могут случится в любое время суток. Накатывает волна дурноты и резко паника, думаешь вот-вот откинешься, хочется метаться из угла в угол, дыхание поверхностное и частое, пульс долбит, давление повышается.
У меня вечером, чаще всего. Жуткое ощющение смерти рядом, сердцебиение повышенное, страх, тяжело дышать
У меня чаще всего ночью, просыпаюсь от того что сердце колотиться, тяжело дышать, как будто воздуха не хватает, тяжесть в теле, тревожность и мокрая вся.
они случаются в любое время суток. у меня они проявляются чувством неконтролируемого страха, сердцебиением, повышенным потоотделением, холодными конечностями, недостатком кислорода
У меня не было ночью, но у всех по разному. У меня были определенные триггеры, которые могли запустить. Учащенное сердцебиение, тремор, страх сильный, желание сбежать
То в жар то в холод , начинается коллапс, падает давление, тремор, пульс зашкаливает, начинается понос, может быть с рвотой одновременно. Живот скручивает, не хватает воздуха и ощущение, что ты сейчас потеряешь сознание и умрёшь