Как боролись с послеродовой депрессией: ваши истории и советы, как пережить этот сложный период?

Помог только муж

У меня скорее не прд была,а некий бэби блюз.прд это реально очень серьезное заболевание психическое.бэби блюз слегка полайтовее.

Тот самым момент когда ожидание/реальность.

Помог старший ребенок и муж.не могла себе позволить жалеть себя,повторяла как молитву каждый день,что еще чуть-чуть и станет полегче.муж выхватывал младшего у меня,приходя с работы,а я стояла под душем и плакала по 20-30 минут.старший есть мне готовил(на сколько мог),не заваливал меня капризами,отзывался на мои просьбы.после 5 месяцев реально стало получше.хоть он и дает просраться до сих пор,но мы понимаем уже друг друга лучше.

Скорее всего у вас не депрессия, а бейби-блюз. Это состояние проходит в течение 3 недель после родов. Старайтесь больше отдыхать, хорошо питаться, общайтесь с людьми (хотя бы по телефону), проговаривайте все, что беспокоит. Меня начало отпускать, когда начала выходить из дома. Если в течение 3х недель не отпустит, то это реально депрессия, и надо топать к психотерапевту.

Я в семейном клубе общалась с девушками,ну и муж,конечно,помогал