Лайфхаки для родов без разрывов: тренажер для промежности и опыт использования?
Девочки, поделитесь, какие лайфхаки вы знаете, чтобы не порваться в родах.
Прочитала тут про тренажер для расширения промежности (в книге Марины Аист), у кто-нибудь был опыт использования? Где приобретали, ничего толкового найти не могу, только если двухбалльный катетер Жуковского приспособить 😅
Александра·
Мама сына (2 года)
Лайфхак один! Правильно дышать и СЛУШАТЬ акушерку! Все! Она сама видит, когда надо тужиться, а когда стоит потерпеть, чтобы не разорваться.
Еще слышала про масло для промежности, не уверена в его действии
Ксения ·
Мама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
Слушать что говорят, вот и весь лайфхак
Лилия·
Мама четверых детей
Упражнения Кегеля с 36 недель, каждый день👍
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Дышать и слушать больше ничего и не надо,пустая трата денег
Ольга·
Мама троих детей
Слушать акушеров самое главное правило!