Как я победила кардиофобию
РОВНО 4 ГОДА НАЗАД Я СТОЛКНУЛАСЬ С ТАКОЙ ПРОБЛЕМОЙ КАК КАРДИОФОБИЯ.
Началось все с пустяка. Мы с мужем были на дне рождения, мы много общались, танцевали, я выпила буквально бокал шампанского..
Придя домой я тут же пошла спать, но уснуть не смогла...Сердце стучало так сильно, что спать было невозможно..😩
Я испугалась, встала, оделась, вышла гулять во двор... Но сердце по прежнему сильно билось..
Часа в четыре ночи мне удалось уснуть, но на следующий день, ближе к вечеру (уже без танцев и шампанского) сердце стало снова стучать..💓
Я испугалась, решила померить давление , а заодно пульс, но, едва я взяла в руки танометр, как мое сердце стало биться в два раза быстрее...
Это было ужасно.. Ни валерьянка, ни дыхательные практики, ни разговоры с домашними мне не помогали..
Я решила пойти к кардиологу, но...едва я зашла в клинику, как моё сердце стало стучать ещё сильнее и мне пришлось срочно отправиться на улицу...
Не знаю, чем бы это все закончилось (испытывать каждый день 130 ударов минуту это ощущения одни из самых неприятных в моей жизни😤🫣), если бы тогда я не взяла себя в руки и не осознала, что надо не по врачам бегать, а искать первопричину кардионевроза на бессознательном уровне!
Я подняла свои записи лекций ( я тогда училась работать со своим бессознательным) , минут 30 покружила и.. нашла первопричинесвоего страха! Вмиг внутреннее напряжение ушло... Из сердца как будто вытащили иглу, которая его колола изнутри и меня отпустило...☺️💪
Комментарии
Причины стресса повлияли на вашу вегетативную систему, это называется вегетативное расстройство. Именно из-за него у вас и повысился пульс, а после появились тревожные мысли по поводу своего состояния.
Напишите мне в Телеграм @alena_stop_trevoga, я вас проконсультирую и подробно объясню, как можно проработать эту проблему.
И как решить эту проблему? У меня тоже оно 😣 но у меня аритмию выявили, 2 операции сделали. Вроде бы все норм, но я как будто на бессознательном уровне все равно ощущаю эти перебои ( тонометр в руки взять боюсь, вот недавно плановое обследование делала экг и холтер- так у меня пульс до 150 подскочил, руки тряслись( опять начало колбасить всю 😑 даже с психологом работаю над этим, но она говорит, твоя фобия понятна , ты пержила такие стрессы ( а как избавиться от этого? 😑 постоянно как будто это в голове.
Марина, для работы с такого рода проблемами у меня существует давно уже разработанный алгоритм, ваш психолог может о нем не знать, поскольку у всех своя специализация.
Я специализируюсь на всевозможных фобиях, в том числе на кардиофобии.
Если вас интересует как можно с этой проблемой справиться, напишите мне в Телеграм, @alena_stop_trevoga .
У меня кардиофобия, и никуда она не делась, постоянно обследую сердце и прислушиваюсь к ударам и ритму. Постоянно
Сочувствую вам..Такая проблема, к сожалению, у многих, но это не значит что с этим нельзя ничего сделать.
Приходите ко мне в четверг на вебинар в Телеграме, я расскажу, как можно от вашей проблемы избавиться.
Всё проще, чем кажется.
@alenaurkevich Если хотите, могу вас проконсультировать подробно, рассказать по шагам как и почему могу вам помочь. Напишите мне в Телеграм @alena_stop_trevoga
У меня так было, когда работала на нелюбимой работе. Постоянный стресс, претензии начальства и вот каждый вечер у меня такой же пульс как у вас. Правда я не знала что есть такой диагноз. К врачу почему то даже не подумала пойти, возможно потому что знала причину. В итоге как только бросила эту работу, все нормализовалось. Так что берегите себя🙏
Ваше бессознательное протестовало против произвола начальства и подавало вам сигналы о том,что пора сто то менять! Хорошо, что вы его послушались.
Да, я нашла причину страха, затем сделала трансформацию по методике "ЧЕТЫРЕ ШАГА " и страх ушёл.
Нет, это именно кардиофобия была. Когда сердце стучит и ты не знаешь как его успокоить.
Будьте здоровы 🙏 это не похоже на паническую атаку?
Последний год меня преследует видимо эта проблема… из-за постоянно стресса и тревоги.
Обследовалась..последним к кому обращалась, был психотерапевт с практикой холотропного дыхания. На какой-то период это помогло, затем вернулось все на круги своя.
Не получается заснуть из-за высокого пульса. А если и получается, то очень поздно, сон поверхностный с большим количеством мыслей, будто их кричат в голове.
Дыхательные практики с медитацией мимо.
Транквилизатор - сон. Без него никак.😓
Причины стресса известны, но от них никуда не уйти((