Бессонница при беременности: что можно принять, чтобы уснуть? Советы и безопасные средства

Добрый день

Уже неделю как могу по полночи лежать без сна, с кучей мыслей в голове, при том что вечером засыпаю отлично. Предстоит очередной (если быть точным то 6) переезд за последние 2 года. Что можно принять успокоительного и безопасного при беременности?