Можно ли заниматься спортом после КС?
Через 2 месяца после КС уже можно заниматься спортом? Домашние кардиотренировки, упражнения на пресс. И хочется и боязно, прошлый раз, когда начала заниматься и правильно питаться, забеременела 😅
Через 2 месяца после КС уже можно заниматься спортом? Домашние кардиотренировки, упражнения на пресс. И хочется и боязно, прошлый раз, когда начала заниматься и правильно питаться, забеременела 😅
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Тренер говорит, что минимум через полгода.
D·
Мама сына (1 год)
Мне доктор разрешил через 3мес
Инна ·
Нельзя задействовать живот, т е никакой нагрузки на пресс. Его только через пол года и УЗИ
Натали ·
Нет ,нельзя
Первые три месяца формируется шов
Пока поддерживайте питанием
Вероника💐·
Мама сына (8 лет)
Нет
Инна·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
На пресс - нет, минимум 4 месяца, в идеале пол года. Кардио можно, тоже без фанатизма. В идеале мягкий фитнес, йога, пилатес, стречтинг, плаванье, хотьба, элипс
Кристина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Нет !
Александра·
Мама сына (5 лет)
Нет
Ooops·
Мама двоих (младенец)
Нет через пол года и только после того как врач разрешит
deleted-user·
нет, первые полгода точно нельзя(
я сама решила, что после четырех месяцев - уже норм, хотя врач предупреждал(да, да, я балбесина)), и блиин, потом ужасно тянул живот, ныл шов, были очень болезненные критические дни. в общем, перекрестилась и больше так не делала.
Оля··
Мама двоих (младенец)
Ого😱да, лучше конечно потерпеть
Юлия·
Мама троих детей
Я начала заниматься через 2 месяца, всё в порядке со мной. По своему состоянию ориентировалась.