Девочки, кто ходил к костоправу? Болит поясница после вправления? Отзывы и советы!

Девочки кто был у костоправа ? Кому вправляли поясницу , болит у вас она после или как ? Три дня сказали не поднимать тяжелое , расслабить не могу поясницу ,очень болит