Как набрать вес девочке: советы по питанию и полезные продукты для набора массы тела?
Девочки, посоветуйте, чем питаться, чтоб набрать вес?
Комментарии
ВикаМама сына-младенца
Съедаю примерно 1600, рацион разнообразный, есть три основных приема пищи, на перекусы времени зачастую не хватает
БукашкаМама двоих (2 года, 8 лет)
@viktoriya805 мне так тяжело сбросить и держаться на 1500 ккал😒больше хочется кушать...
Добавьте ещё булок в рацион, точно наберёте 🤣
Надежда Мама двоих (1 год, 3 года)
Итак, мой рацион: творожные запеканки, мороженое, пельмени сосиски пицца ,в перекусы обязательно бутерброды с маслом,колбасой, сыром. Суп тоже можно.
Я так недели 2 питалась и сразу +3кг))))
emelya_Мама троих детей
Мое любимое меню
Поддерживаю
Набрала на таком 16 кг😅 Теперь этого всего нельзя, к сожалению
Букашка·Мама двоих (2 года, 8 лет)
А сколько ккал в день вы едите? И можно ваш рацион?
·Ответить