Как заставить себя заниматься спортом?

Договариваюсь с кем-то. Либо с тренером, если с ним занимаюсь, либо с подругой, чтоб вместе идти

Я на пути, но меня сейчас заставил лишний вес, живот и ляжки😂 к своему обычному весу у меня кг 7 набежало. Пришлось поменять всю одежду, и я себя чувствую не комфортно в этом весе. По этому вот так теперь и заставляю, потому что обабиться вообще не хочется

Не заставляю, поняла что это не для меня))

Тоже не вижу смысла этих пыток. Если есть желание делайте что-то , а так все делать через силу не приносит радости все равно

Сделала график так что бы точно ходить, и занималась с тренером, утром в сад, потом сразу зал, душ и на работу, сначала лень, а через месяц уже привычка

Вот сейчас буду конную езду вводить как то...но вместо зала переехала

Начала заниматься каждое утро по 10 минут, выстраиваю новые нейронные связи 😄

Дома, вместо того чтобы сожрать печеньку к чаю, включала тренировку и делала.

Попович — онлайн тренировки: каждый раз как будто на массаж сходила, а не тренировалась)

Я ходила на групповые занятия в зал, они шли по расписанию , если было лень и не хотела то шла за пол часа-час и сидела в раздевалке , неспеша переодевалась , смотрела на всех подтянутых и не очень и так появлялся настрой заниматься 😀

Сейчас дома занимаюсь , с сестрой , каждый день , записываем видео тренировки и скидываю друг друга таким образом контролируя друг друга , договоренность минимум 5 минут в день и потихоньку так через лень втянулись

Отучилась на фитнес-тренера, подрабатываю на групповых занятиях. Деньги - отличная мотивация)

Плюсую к Попович, очень нравятся)

Чаще смотреть в зеркало на проблемные зоны, меня очень мотивировало. Понять, зачем вообще нужно себя заставлять, если можно получать удовольствие от процесса? особенно когда уже смотришь в зеркало и видишь результат своей работы 😍

Не заставляю 😌 никак не могу