Магний не пробовала. Ребёнку другой даю. Лучше формы цитрат, глицинат или малат. Пробовать и отслеживать их работу. Для первого раза можете и это, конечно, попробовать
Витамин д с добавкой. Я бы ребёнку не стала брать. Спреем сами тоже пользовались. Но потом перестал пшикать. Кому-то реально помогает, кому-то нет. Для профилактики можно