ГСД: вкусные рецепты
Девочки, поставили гсд.. Кто с этим диагнозом, подскажите где берете рецепты вкусные 🙏 я в этих бжу ничего не понимаю 🤣дали только список что можно, что нельзя, что просто ограничить.. Посмотрела варианты дневного меняю просто в интернете.. Так там такие блюда, что как бы не хуже стало 🫣
Комментарии
Можно ориентироваться на рекомендации для диабетиков второго типа, которые не на инсулине. Если что-то можно диабетикам второго типа, то вам, скорее всего, тоже.
Ну и измерять надо сахар постоянно, у кого-то, например, гречка на ура заходит, а у кого-то даёт скачки. У меня она прокатывала до 33-34 недель, а дальше на гречку начало скакать.
Хорошо бы салатик перед приёмом пищи, клетчатка поможет сдержать скачки сахара. После еды подвигаться, прогуляться, например, тоже лететь не будет сильно. Не убирать углеводы слишком сильно, иначе пойдут кетоны в моче!
Бич лапша очень поднимает сахар в крови,ее точно есть не стоит)
Как по мне, при гсд вполне хорошее меню можно составить.
На завтрак чаще всего ела творог.
На обед и ужин питалась по методу тарелки: 1/2 свежих или тушеных овощей, 1/2 мясо или рыба и пару ложек макарон или гречки.
На перекус отлично заходил хлеб Житный из вкус вилл, орешки
Из напитков был кофе со сливками, цикорий, морсы без сахара
А морс разве можно арт гсд? Знаю что компоты , соки нельзя
@medzhidova.indira, морс можно, только сильно не пюрировать ягоды
@medzhidova.indira, не знаю, можно или нет по правилам чата гсд, но я пила 🤷🏼♀️ клюкву, бруснику
Бжу не обязательно соблюдать)
Главное не урезать сильно угли, ну и не борщить
Я ела все простое - мясо/рыба, макароны/крупа, много овощей)
На перекус фрукты, орехи, кисломолочку, печенье протеиновое
Иногда сырники делала
Бутеры с разрешенным хлебом
Я в плане того, что не понимаю что такое быстрые углеводы, что такое медленные 😅
@6575alina, вкусняшки/булочки/шоколадки - это все быстрые угли, которые нужно исключить. Гречка, макароны из цельно зерновой муки - медленные углеводы, которые есть нужно
В тг есть канал гсд. Там очень многое по питанию для себя брала
У @mamma_v_teme, есть чат про гсд, там про питание много, да и на страничке в прегги тоже)
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Самое простое это исключить сладости покупные( булки, торты, шоколадки и п)
Кушать максимально простую чистую еду. Без сосисок, колбасы, соков. Читать состав продуктов. И измерять сахар и смотреть как и на что организм реагирует.
Воду пейте. Все хорошо будет ✨