Скажите, у кого болит лобок? Прям передвигаться сложно... Из-за чего это? Из-за растущего живота или то что кости расходятся?
Не знаю как быть на работе, там весь день ногах, к вечеру просто падаю без сил... В декрет с 1 июля. А две недели надо еще как-то прожить ... (
Не ходите по лесенкам, вообще не нагружайте ноги попеременно
Не сидите долго, тем более на твердом
Делайте упражнение бабочка.
Если даже не симфизит то будет профилактика. Больше ничего с ним не сделаешь.
Я взяла в жк лист легкий труд, помахала им на работе и сказала: "сидеть максимум три часа можно (на самом деле нет, но у меня прокатило) дальше занимайте чем хотите😁
Спасибо, в выходные дни отлеживаюсь...
Физические упражнения нельзя никакие, короткая ШМ, недавно шов наложили... Вот после швов боли усилились.
Тоже так , думала симфизит, но на узи было всё четко, сказали просто оно болит и всё, терпи до родов
У гинеколога была неделю назад, она сказала ещё рано смотреть симфизит...
Сходите на узи, чтоб исключить симфизит, но и это могу кости таза расходится
@mariseptember я всю беременность на больничном была, а у меня была идеальная беременность. Неделю выйду поработаю и на псевдо больничный. Так до декрета и была дома. Зато спокойная
На УЗИ идти и проверять Симфезит. Упустите это, если большое расхождение и будите рожать сами можете остаться лежачей. Не запугиваю, я по факту, что не пускайте на самотек. Я сама очень этого боялась. Хоть бы у вас все тоже хорошо было