Постнатальная йога: когда можно начинать заниматься после родов, упражнения и онлайн консультации

Постнатальная йога.

Специальная йога после родов, которой можно и даже нужно заниматься через 2 дня после родов (после кс, как снимут швы).

Упражнения с дыханием направлены на восстановление тела, поддержки нервной системы и выравнивания гармональной.

Проводжу онлайн консультаций по восстановлению после родов.