Уйдут ли бока без хлеба и сахара?

Шаги хотя бы

Должны уйти)

Я исключила. За 2 недели 2кг сбросила. Но и шаги от 10тыс в день. Побольше воды пить надо

Я так похудела на 10 кг

Ела жидкие супы без картошки , салаты огурцы , помидоры , много воды

Попробуйте

Если сильно хлеб хочется , можно овсяной или отрубной, черный хлеб кушать

Да! У меня ушли щеки ) боков не было, но были отеки, но жестко ни мучного ни сладкого и сладких напитков , больше воды и активности

Главный фактор похудения дефицит калорий. Этим вы снизить калории, нужно считать превысити ли вы остаток сжигаемой энергии вашей активностью за день

Как минимум отек спадет , это уже 1-1,5 кг , а может и больше примерно . Также специи можно ограничить , особенно соль -еще 1-2 кг )

Да , но учитывайте что Сахар есть в соусах, в некоторых видах молока и тд , надо будет читать состав .

Я так именно худела после родов первых , за 1 месяц уже прилично сдулась в объемах, кожа сияла , красота

Я во 2 курсе в 2008-2009 году растолстела , и после слов папы что я стала больше мамы , взяла себя в руки , бросила хлеб и черный чай ( заменила на зеленый) больше не разу не набирала вес , с тех пор у меня вес 49-44 , щас во время родов максимум 63 набираю) хлеб до сих пор не ем , уже и не хочу. А черный чай начала после 1 вых родов пить