Как успеть всё?
Сегодня хочу затронуть важную тему - продуктивность. Сейчас прям культ продуктовности. Причём, важно не просто всё успевать делать, а делать всё идеально.
И если женщина скажет «я ничего не успеваю», то в ответ часто она услышит:
- да как можно ничего не успевать?
- а раньше как всё наши мамы/бабушки успевали?
- ты, наверно, слишком много отдыхаешь.
И у женщины появляется чувство вины. Потом она приходит психологу или психотерапевту и говорит: «со мной что-то не так, все всё успевают, а я нет».
И как же всё успеть? Никак. Да, есть женщины, которые всё успевают. Приготовить, убраться, поиграть с детьми, поработать, с мужем на свидание сходить, за собой поухаживать, книгу почитать, с подругой встретиться, отдохнуть. Только таких женщин не так много. У них в крови умение всё грамотно организовать. Подходящий темперамент и нужные навыки дают такую продуктивность. И это очень здорово!
Но что делать тем, у кого это нет? Вариантов всего 3:
1. Оставить всё как есть и забить на эту продуктивность.
2. Пытаться всё успеть в ущерб своему ментальному здоровью. Есть огромный риск выгорания, повышение тревожности.
3. Найти компромисс. Если есть необходимость успевать чуть больше, то нужно немного оптимизировать свои ресурсы. Не прыгать выше головы, не ограничивать себя в необходимом отдыхе. А проанализировать на что вы действительно тратите время за день. Может слишком много времени тратится на листание ленты в сетях, может можно что-то объединить.
Самое важное - сохранить во всём баланс. Не гнаться за навязанной продуктивностью, но и не лежать постоянно на диване, если есть действительно что-то важное. Чтобы что-то успевать, нужны как физические силы, так и внутренние. А для этого нужен отдых и забота о себе.
Не стоит приносить себя в жертву ради чего-то практически недостижимого. Это всё равно никто не оценит. Даже вы сами.
Александра·
Мама сына (1 год)
телефон зло с одной стороны, а с другой реально что ли кто-то может сейчас экономно и полноценно вести хозяйство не заглядывая в интернет?
любая покупка - это как минимум мониторинг цен, а если что-то новое, то это кучу отзывов перечитать, обзоры посмотреть, кучу вариантов сравнить.
очень много решений мы принимаем, и для большинства нужен телефон.
хотя конечно и пустой траты времени хватает, рилсики, хуилсики))
а вообще хз, зачем всё успевать. можно же успевать то, что хочется и нужно
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Согласна с вами, да)) но просто очень многие бегут за этим "всё везде успеть", а потом им самим же и тяжело.
Александра··
Мама сына (1 год)
синдром отличницы 😅 ладно когда это кто-то ценит, а то ж любимое «я для них всё, и то, и это, а они!!»
Мама Тая ·
Мама троих детей
Ниче не знаю,что намечаю на день,все успеваю 😄
Просто адекватно оцениваю свои силы и обстоятельства,поэтому намечаю посильный труд )))
Секрет не в том,чтобы делать много всего и идеально
А в том,чтобы делать по чуть чуть,но регулярно)
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
О, ну отлично)) так и надо)) не гнаться за чем-то, а просто делать то, что нужно)
Мама Тая ··
Мама троих детей
да,делаю то,что надо конкретно в данный момент))
Типо как съесть слона-разделить на маленькие кусочки))
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
вот это прям здоровый подход: нужно - делаю)
Мария·
У меня подруга все успевает ещё и куча времени свободного я нихрена не успеваю поэтому не делаю 🤣
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
😄😄😄
Юля Лис·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Приготовить, убраться, поиграть с детьми, поработать, с мужем на свидание сходить, за собой поухаживать, книгу почитать, с подругой встретиться, отдохнуть… и сдохнуть в итоге 🤣
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
В большинстве случаев - примерно так)) у меня есть несколько знакомых, которые реально всё успевают и всё ок)
Юля Лис··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
интересно, что они употребляют 🤣🤣🤣