Как справиться с тревогой?

Заняться чем-то

Мне кажется никак не выбросить. Я такая же, до сих пор боюсь и не верю как будто что все хорошо. Но мне помогает видеть хорошую динамику по хгч, я сдавала до узи его часто, вчера послушали сердечко. В общем, чем дальше тем спокойнее. Все будет хорошо🌸

Не думайте о плохом и этого не случиться

Отвлекитесь на что-то )

Не думаю о плохом , отдыхаю , на работе не напрягаюсь , не нервничаю , ем фрукты. Стараюсь как могу отгонять дурные мысли .

Тянуть и должно. Идет процесс внедрения, пока не за фиксируется, будет болеть. У меня 2 недели болело

Понимаю вас. Тоже замершую пережила.

Я думаю, что просто понять, что есть вещи, на которые мы повлиять никак не можем. Принять это. И просто вести сейчас максимально здоровый образ жизни, пить нужные витамины)

Занять голову. Я в первую беременность(9 лет бесплодия,эко) работала,полностью в работе была,приходила домой и вырубалась,времени на мысли не было. Во вторую получилось само.первое время ребенок ходил в сад,я сидела дома и "сжирала"себя переживаниями,все ли хорошо с малышом,ведь не просто так не получалось столько лет .сняли ребенка с сада,я вся в ней была,опять времени больше ни ничто не было)))

Магний б6 2р в день по 2 капсулы, экстракт валерианы - на ночь 2 таб пила и пью еще периодически. Так же паниковала и боялась, до тряски. Все будет у вас благополучно 🙏

Прогулки на свежем воздухе в одиночестве очень помогают 🙏

относитесь философски:если это здоровый,жизнеспособный эмбрион-вы хоть гири тягайте и американских горках катайтесь-вы доносите и родите.а если нет,то и не надо вам это.все обязательно будет и будет хорошо🌸

Я помню, что оба раза, когда должны были начаться месячные, и случилась в итоге беременность. Живот у меня ныл и тянуло несколько дней. Я даже и не верила в исход мероприятия, думала опять пролет🥹. А в итоге есть у меня чудесный сынок, и у вас обязательно все получится ☺️

Никогда, 33 недели, а все что то в мыслях появляется переодически

Если вы сама по себе человек тревожный, то врят ли страх прям уйдет.

У меня обе беременности постоянный нервяк, причем не важно какой срок, все время страшно что что-то может пойти не так.

Ну а после родов страхов и переживаний ещё больше становится 🙈

Никак. Была тревожная до 10 недель

В 10 начинается безопасный срок

Пейте магний, он помогает, гуляйте и смотрите добрые фильмы

Найти себе занятие и вбить себе в голову что,Вы ничего не сможете изменить,в любом случае. А нервотрепкой Вы делаете только хуже себе и малышу. Выкидыш был 28 марта 2023,на сроке 8-9 недель. Не поверите,но я боялась что буду бояться и каждый цикл,весь этот год,я вбивала себе в голову что молния редко бьет два раза в одну цель,что даже если ситуация будет повторятся,я же никак не могу на это повлиять. Легкой Вам беременности и легких родов в срок🫂

Не думайте о том ,что было раньше , сейчас все по-другому . Не накручивайте себя, постарайтесь расслабиться . Конечно переживать за беременность вы будите весь срок , но не борщите. Как говорится чему быть того не миновать , не притягивайте к себе плохие мысли , думайте о хорошем , верьте в себя и своего малыша и всё будет прекрасно 💐 и еще если вдруг будет что то беспокоить, идите на узи для успокоения