Сонный паралич: опыт и советы
Девочки, у вас случается сонный паралич? У меня чаще в дневной сон снится сон, из которого я себя прям силой вытаскиваю, заставляю проснутся. В ночной такое не бывает. Сопровождается каким то страшным/криповатым сновидением. Вроде по признакам это оно
Но иногда снятся такие сны, что я так же силодй заставляю себя проснутся, но во сне присутствует движение. Скажите, это оно? Вы с этим как нибудь боретесь или уже привыкли?
P.S. Да, если я не выспалась ночью, я не упускаю такую возможность днем
Светлана Григорова·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Сонный паралич когда все видишь и слышишь, но пошевелиться не можешь и такое чувство как-будто кто-то на тебе сидит или душит.
У мужа моего бывает ночами, я его толкаю и его "выбрасывает" из этого состояния.
Елена ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Такое тоже бывает, но сейчас редко стало. А вот такие сны из которых я себя тащу сама все чаще
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
У меня было такое состояние один раз, когда я пришла под утро и легла спать. Только заснула и было ощущение что какое-то существо стоит рядом с моей кроватью и непонятно что говорит, при этом сдавливая грудную клетку, меня прибило так, что не могла пошевелиться и открыть глаза, я только вслушивалась в речь. Открыв глаза я поняла, что не спала прошло 10 мин всего. Тогда жила одна и очень испугалась, вызвала такси и сразу уехала с ночевкой. Страшно было возвращаться. Вызывала батюшку на освещение квартиры, после этого ттт ничё не было
Елена ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вот такие приходы у меня были в юности. Мы это называли «домовой душит»
Прошло как я ЕГЭ сдала)))
Татьяна··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
да-да, я тоже думала нечистая сила. Тогда молодая была стресса не было, сейчас его и то больше, но ттт
Елена ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вот везде пишут про стресс/переживания, но я вроде не нервничаю
Хотя может я уже в хроническом живу и его не замечаю)))
Татьяна··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Может к неврологу сходить? Хотябы уздг сделать, на постоянной основе это думаю не нормально)
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Ну и лучше восстановить биоритмы, не спать днём
Nastya F. ·
Да, бывают такие сны. Прям чётко понимаю, что дальше во сне будет происходить что-то ужасное, и мне срочно нужно открыть глаза😵💫
Чаще всего это какие-то маньяки меня пугают.....
Но я отследила, что у меня такое из-за телевизора... Точнее из-за фоновых передач или кино...
Один раз во время мытья полов шли новости по рентв, и я фоном зацепилась на эпизоде, где мужик напал на незнакомую женщину. Ночью мне приснилась, что это была я
И так было много раз
С тех пор, я никогда не включаю ничего фоном... Телевизор я смотрю только, когда вот прям села перед ним. И только то, что решу сама посмотреть(сериалы не тяжёлые, развлекательные шоу, музыка и т.п.)
Я поняла, что это называется "впечатлительная"
Вот уже пару лет как нет таких снов🙏
Алла··
Мама дочки (2 года)
Вот недавно и я дала себе такое определение.... Но не со снами у меня это связанно, а с тревожностью и сумасводящими мыслями. Я вообще была любитель посмотреть жести. Ужастики и про маньяков. А потом писта. (она наступила после рождения малой) В голове целые сюжеты к новым фильмам рождались перед сном. И я на столько в это уходила, прям до слез от потери. Ужас. Прям до поднятия сердцебиения. И вот потом заметила, что если смотрю спокойное что то - нет такого. Делала эксперимент - подтвердилось всё . И теперь исключила такого рода будоражущие моё сознание кадры. Даже мужу запретила мне шок контент рассказывать. До сих пор бывает флешбекает в некоторые жесть случаи😔. Наградил же мир меня воображение таким ярким. Мужу рассказывала, он мол жесть зачем думаешь о таком. А я ведь даже не думаю. Просто не могу остановить этот поток.
Мария·
Мама дочки (5 лет)
Ну страшные сны в дневной сон, мне кажется это норм, я как будто не сплю, живу, вижу, как дочь из окна выпала бегу вниз, мне люди орут, упала, и я бегу и думаю скорей бы проснуться, переживаю все очень ярко, потом открываю глаза, фух сон
Но, это я не отношу к сонному параличу, мне кажется, это просто сон такой поверхностный, как раз запоминается, потому что не крепкий. Я люблю поспать минут 40,и какая только дичь не приснится, мозг не успевает погрузится в глубокую фазу, поэтому все как на самом деле... Треш ужасный, но все равно люблю спать, хоть минут 30
Елена ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вот. Вот похоже я нашла ответ на свой вопрос. Когда сплю короткий дневной сон происходит такая дичь. Значит дело не в стрессе а в фазе сна
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Раньше было часто, обычно после стресса какого-то. Ощущения очень не приятные, ты лежишь в комнате, видишь, что вокруг кто-то как будто ходит, что-то происходит, но не можешь пошевелиться и хочется закричать, но и это не можешь сделать. Я со временем научилась это контролировать и заставлять себя проснуться