Осанка - шок! Начала исправлять, кому помогло? Фото до/после

Ни раз я порывалась возобновить тренировки, заняться собой, но всё было не до этого 🙄(читай как миллион отмазок регулярно)
НО
Тут я думаю, пора
Сделала фото, чтобы было до
И…..
Мой шок в шоке
Что с моей осанкой?!?!?!
Сначала я думала, что я так стою. Но нет. Я записала видео. Меня реально перекосило на один бок😱
Я уже обратилась к специалисту, мне назначили самомассаж и гимнастику.
Массаж у специалиста планирую пройти в июле.
Так что теперь ежедневно не только тренировки по подтяжки тела, но и для исправления осанки
Сюда буду кидать промежуточные результаты , вести как личный дневник.

Девочки, кто сталкивался, долго исправляли ? Были рецидивы ? Как вы вообще в целом ?