Головная боль: что делать?
Пишу сюда только тогда, когда что-то болит у сына или у меня😅
На этот раз раскалывается голова четвертый день и порой даже подташнивает. Сдала общий анализ крови и железо. Думаю на мрт что ли записаться, уже наставила себе диагнозов😅
Таблетки не помогают совсем.
Есть тут кто-нибудь с головной болью? Как справляетесь?
Комментарии
@garishka, пейте по утрам горячую воду после пробуждения. За 20 мин до каждого приема пищи тоже. В течении дня тоже делайте по паре глотков. Добавьте горечи в свой рацион: редис, руккола, кейл. Упражнения для лимфы делайте, то бы ее разгонять. Можно подключить препараты для реологии желчи, желчегонное и для поддержки печени. Ну и дней 5 сорбенты, если будете принимать препараты.
@nutri_svetlana, да, нужно уже наконец начинать следить за здоровьем и подключать здоровое питание и спорт
@garishka, собирайте сбалансированные тарелки в каждый прием пищи: белок, жиры, сложные углеводы, клетчатка. И начинайте первое время хотя бы шаги нахаживать от 6000 до 10000 ежедневно. В идеале спорт 3р в неделю, постепенно вводите
Вчера миг пила. По-другому не вывезла бы. Вообще, мрт пару лет назад делала, узи сосудов шейного отдела тоже. С мануадьщиклм работала. Получше стало. Сказал узи повторить и к остеопату идти зажимы убирать.
Эх, только деньги начинаешь откладывать и начинаются от траты на врачей
@garishka, я пила цитрамон, парацетамол, спазмалгон. В итоге второй раз спасает миг. А вообще стараюсь обходиться эфирным маслом перечной мяты. Раз в час виски, крылья носа и затылочную часть мажу. С рук дышу. Помогает
Так долго - это может быть мигрень. При ней помогают только триптаны. Но это врач должен подтвердить их при мигрени только можно.
@natali-artbar, меня это может месяцами не беспокоить, а может резко начаться и затянуться на неделю
Ложусь с головной болью и просыпаюсь с ней
@garishka нет. Страдаю 15 лет,участилась с годами из-за остеохондроза шейного отдела.
Мигрень не лечится к сожалению 🤷♀️Но чтоб была реже можно. Когда занимаюсь,йогой,массаж,плавание ,то она на много реже.
Головная боль может быть от зажимов в шейном отделе, так и от плохой работы системы детоксикации. С лимфой и желчеоттоком работать надо