Слушаете медитации? Помогает заснуть на 2й минуте)
Вы слушаете медитации?
Они помогают вам? Поделитесь опытом🙏 Может у кого-то есть любимая медитация, буду рада послушать.
Мой уровень медитации - заснуть на 2й минуте. Даже на занятиях йогой🧘♀️. Даже в группе 🙈
Eny·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Мой уровень уйти в другие мысли и не слушать, так как мозг воспринимает нахрена этот бред, я могу из мухи слона раздуть смотри... 🤣
Eny··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Самая лучшая медитация была
Я сидела и помешивала суп на костре, костёр потрескивал, птички пели, я дышала медленно глубоко, так как в лесу, отец на рыбалку ушёл, птички пели, стрекотали жучки, солнышко ловила и вот в этой атмосфере лучше всего ловила.
Ещё у речки, но там ничего тоже не мешало, в городе поймать медитацию вот редко, ловила скорее опустошение после забегов, да, отключение мыслей, но не то.
Ещё с ароматерапией в оранжерее медитацию, но там мало людей было и фонтанчик журчал и на заднем фоне расказывалось, как правильно дышать🤔 из групповых это самая лучшая была.
Елена ·
Мама сына (4 года)
Раньше очень часто слушала, много музыки перелопатила
Елена ·
Мама сына (4 года)
Ra-ma-da-sa попробуйте 👌
pretty·
Попробуйте осознанную медитацию. Как на випассане
Нужно сидеть и сосредоточится на кончике носа и наблюдать за дыханием
Аня·
Мама троих детей
Исполнительница deva premal нравится