Как быстро похудеть на 5 кг без вреда для здоровья?

Без вреда для здоровья-только здоровые отношения с едой -сбалансированный вкусный рацион+физическая активность

Меньше соли и углеводов. Но уйдут сначала отеки. Я очень предрасположена к ним, могу на таком питании и 5 кг за неделю скинуть, но понимаю что это вода.

Без вреда никак)))

Вода (30мл на кг веса), не есть после 18 часов и убрать мучное и сладкое

быстро без вреда никак)

Пп без сахара и углеводов

Джиллиан Майклс «похудеть за 30 дней» или «стройная фигура за 30 дней». Это спорт на каждый день, месяц. Там короткие тренировки 25 минут.

Ну и ужин убрать и сладкое. Все)

Присоединяйтесь к нам в чат)

Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍

Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️

Насколько быстро нужно? за 1-1,5 месяца реально. Помимо корректировки питания, еще попробуйте новые капсулы Турбослим День, Ночь, сама их сейчас пью и реально вес начал убывать

приходите ко мне на марафон) все получится)

Привет как насчет похудеть без стресса и жёстких ограничений? Присоединяйтесь в бесплатный чат https://chat.whatsapp.com/GdNoGhInyHEGE7kYZWztLW