sahtamova794
Светлана·Мама сына (4 года)
Не хватает воздуха, чем спасались? Холодная вода помогает?
Добрый день, второй день нечем дышать будто не хватает воздуха,у кого такое было чем спасались? Подсажусь на панику из-за того что толком не могу вдох сделать, умываюсь холодной водой становится лучше на пару минут и снова та же история
1
Комментарии
У меня так перед сном или когда просто лежу. Даже до жары такое было - казалось, что не хватает воздуха. Сейчас (в жару) спасает кондиционер и прохладный душ. Помогает.
Нравится Ответить
Я думала, одна с такой фобией 🤣 Но у меня еще и бронхит астма 🤒, поэтому перед сном сижу и успокаиваю себя что все хорошо 👍
Нравится Ответить
У меня такое было, садилась и старалась успокаиваться и не думать о дыхании.. потому что иногда прям зацикливалась, со временем пройдёт
Нравится Ответить
Я сама дышу хрен знает как 😄 постоянно одышка . Стараюсь не замечать.
Нравится Ответить
Старалась прямо сидеть, чтобы лёгкие распрямлялись, глубоки вдохи делала периодически.