Где черпать мотивацию для приведения себя в порядок?

Это называется сделал комплемент🥲

Мужу бы выставила счет.

- няня

- абонемент в спорт зал

- тренер

- заказное питание по калориям

- косметолог

- салон красоты

Иначе ПШНХ со своим ОЦМ

Отдать детей мужу на несколько дней, взять у него карту и сходить на массаж/к косеметологу/в салон красотв/в бассейн, заодно купить абонемент в спортзал/несколько сеансов у косметолога/массажиста

P.S. ваш муж бессмертный, видимо😂

Можно просто переодеться и помолодеть лет на 10

У Вас 3 детей и ещё смотрю маленькие

Вам надо встать напроворивший зеркало в нижнем белье и задать себе вопрос Вы нравитесь себе и ответить искренне

Я родила 2 ребёнка через год смотрю и в шоке о нет не может быть , что мое тело

Пошла купила абонемент в зал и занималась с тренером и сейчас тоже ходу в зал

Детей оставляла мужу и уходила в зал , глоток свежего воздуха, мне была капец тяжело принять эту ситуацию и ходить в зал

Такие красивые девушки ходят и меня эта мотивирует.

Сейчас прикреплю фото до и после

Но ещё много работы с телом к стройности

Главное,начать !!!

Петя посмотрел из-за плеча и сказал: "О, красивая девушка!"

А сколько вам реально лет?

Нужен не абонемент, а просто отдых в одиночестве.

Абонемент в фитнес это еще одна "работа" Какой смысл.

Просто отдайте деток мужу или др родственникам и отдохните. Желательно каждую неделю денёк. И появятся силы что-то делать, куда то двигаться.

Ооой у всех нас есть такие фотки)

Фотограф херовый.

Меня муж так фоткает, что я похожа на женщину, которая умерла несколько лет назад

Если меня неудачно сфотать, я тож так буду выглядеть. Плюс, у вас малыш ещё совсем. Муж, козёл, простите. 🤦‍♀️ Любой, в зачуханной одежде, таща детей, от солнца щурясь,будет выглядеть, как куриная жопа. Вы фото селебрити, неудачные, видели? Как они тащатся в магазин, как бомжы побитые, и так далее. Вы оденьтесь, причешите волосы, накрасится чуть. И сфотаться нормально, а не против солнца. И всё будет отлично. И совершенно не надо тут же кидаться в спортзал, к косметологу, и на пп.

То есть, если вам нужно сбросить вес, это всё конечно нужно. Всё тут в Ваших руках, но это вообще никак не коррелирует с мерзкими словами мужа.

Советую сфотать его максимально неудачно. И сказать тоже самое. Выложите его фото, мы оценим 👍🤦‍♀️

Муж -Амбассадор комплиментов 😤😁

Чего не фонтан то, нормально ты выглядишь, ракурс на фото можно так подобрать, что и мисс России будет выглядеть не комильфо. У тебя трое детей, младшая совсем маленькая.

Как в сад пойдёт, будет время на макияж, укладку и хорошие ракурсы)

Ну 50ти нет на фото. Скорее одежда неудачная. Если бы очко на вас солнечные были, уже смотрелось бы иначе)

У меня не так давно был мой личный инсайт.

У меня есть знакомая, с которой я не виделась уже лет 7. Она незамужем, детей нет, и тут я увидела её нынешнее фото и офигела. Не буду вдаваться в подробности, но выглядела она очень не хорошо.

А я постоянно до себя докапываюсь. И тут я задумалась, что я родила двоих детей, разрываюсь между материнством, работой и ролью жены, но все равно выгляжу хоть и не идеально, но лучше, чем многие, кто всем вышеперечисленным не обременен.

После этих мыслей похвалила себя и стало легче)

Да, я знаю, что многие мамочки даже здесь выглядят так, будто не рожали😂 ухаживают за собой, спорт, пп и прочее. И мне хотелось бы к этому стремиться и на это равняться) но пока что как есть так и есть)

Мне дыхательная гимнастика здорово помогла похудеть.

Есть разные типы дыхания. Попробуйте, потом когда поймете какой нравится и эффективный для вас.

Но очень важна техника. Это очень важно.

Поэтому сначала надо пересмотреть несколько раз технику дыхания.

15 минут в день ежедневно и будет хороший результат (на прогулке можно или например утром либо вечером перед сном)

Если хотите могу скинуть ссылку на ютюб канал

Фотографу по руками надавать и мужу за такое слова.

Мало, кто выглядит хорошо, имея маленьких детей. Там должно многое сложиться: сон, питание, время на себя

При чем тут вес? Всем что ли как щепки ходить? Быть чуть в теле по-моему вполне хорошо)Просто на фото скорее всего вы мало поспали ночью

Это просто неудачное фото.

Девочки правильно пишут,у вас малыши еще,нужен сон,личное время,а с маленькими детьми без регулярной помощи сложно выделить время для себя.

Спасибо, девочки! ❤️ немножечко красоты сегодня навела))