Как повысить самооценку: 10 признаков низкой самооценки и тест

Здоровая самооценка - залог успеха в жизни и формирования здоровых взаимоотношений с окружающими без

жертвенности и ожиданий, что кто-то увидит как тебе плохо и спасет.

Итак, 10 показательных признаков низкой самооценки:

1️⃣Решающее влияние мнения окружающих на Ваше настроение

2️⃣ Постоянное чувство вины и стыда

3️⃣ Внешние признаки:

👉речь: преобладание отрицательных фраз «не могу», «не уверена», «не знаю»;

👉внешность: сутулость, скованность,

«закрытые» позы

👉привычки: обдирать заусенцы, грызть ногти

4️⃣ Неловкость, когда Вам делают комплименты и подарки

5️⃣ Излишняя тревожность и постоянный поиск подвоха

6️⃣ Постоянное доказывание окружающим, что «я достойна». Многозадачность и достижения, которые не приносят удовольствия

7️⃣ Трудно сделать выбор

8️⃣ Стремление всем угодить, безотказность

9️⃣Неумение делать перерыв на отдых, отдыхать

🔟 Острая реакция на критику, боязнь совершать ошибки.

Тест Соренсена

⬇️