Почему психотерапия — это долгосрочная инвестиция?
ПОДСЕСТЬ НА ИГЛУ ПСИХОТЕРАПИИ
Это один из типичных страхов клиентов
Тем более сейчас многие помогающие практики обещают помочь за 1 сеанс и с гордостью пишут:
«Заменю часы терапии» 1 консультацией
Мне, как специалисту, грустно от таких заявлений
Потому что есть разные типы организации личности: невротический/пограничный /психотический
И, например, человеку с пограничной организацией личности потребуются более 3-х лет нахождения в постоянной терапии, чтобы были изменения личности на глубинном уровне
Поэтому если хотите заниматься самообманом-можно тратить деньги на консультации-одноразки
Психотерапия-это дорогая и долгосрочная инвестиция, с регулярными хорошими дивидендами в виде:
-устойчивых границ
-здоровой самооценки
-выбора для себя лучшего в этой жизни
Я сама трачу немалые деньги на свою личную терапию, потому что это моя обязанность как специалиста. Плюс к этому супервизии и интервизии с коллегами.
Жалею я только о том, что не начала раньше.
А что вы думаете от долгосрочной и краткосрочной терапии?
девочка на mini🚙·
Никогда этим не занималась и как то скептически ко всему этому отношусь 😬
Антонина··
Почему скептически?
Ксения·
Была в терапии самое длительное полгода, но сначала я нуждалась в инструментах психолога и работа с «жертвой» через поглаживания и поддержку работала, а потом, когда внутри появилась опора, я поняла, что психолог тешит мое эго уже и там нужен был более жесткий подход, поэтому прекратила. Я за длительную терапию, но чтобы и психолог видел рост клиента и перестраивался
Ксения··
А многие клиенты, как мне кажется, это не отслеживают за собой и поэтому «подсаживаются», так как как будто всегда есть опора и человек, который решит все твои проблемы. Но по мне, суть психотерапии-это научить человека жить самому, справляться со своими проблемами, выравнивать состояние, дать инструменты и научить ими пользоваться