Что можно пропить для памяти для себя?
Убрать сахар, углеводы, омегу 6 тоже убрать. Подключить ЛФК, нейрогимнастику, изучать английский. Ходить днём 10000 шагов. Ложиться спать, когда темнеет и вставать с рассветом. То есть ложиться в 8 вечера и ставит в 4 утра или ночи))
Лецитин германский