Как пережить развод и найти внутренний покой?
Если вы получили свидетельство о расторжении брака, то это ещё не значит, что брак закончен. Нужно дойти (читай: доползти) до психологического расторжения. Это когда остаётся светлая грусть, а ваши единственные роли - это папа и мама, нет той остроты чувств, разрывающего страха остаться в одиночестве, желания доказать, наказать или вернуть. Есть и свидетельство о расторжении брака, и внутренний покой со светлой надеждой довериться кому-то новому
Но до этого длинный, кажущийся нескончаемым и невыносимым, окунающий с головой в чувство вины и пронзающий насквозь острой болью путь. О том, какой он и как с ним справляться, начну рассказывать в серии постов
Вы не одиноки в своём горе, а развод - это утрата, которую нужно отгоревать
Комментарии
В самой формулировке вопроса как будто звучит страх столкнуться со сложными чувствами и болью, избегание. Это про подавление, а, значит, есть риск застрять на одном из этапов горевания и не двигаться дальше: не доверять новым партнерам, оставаться в той же остроте реакций на бывшего партнера
Облегчить себе горевание можно, обратившись к человеку (близкий, друг, психолог), не покидая среду, так как вербализация снижает остроту чувств. И вспомнить, когда Вы удачно справлялись с расставанием, и что/кто тогда помог в этом
Мне кажется это невозможно отгоревать🥺🥺🥺всегда будет сожаление,что что-то сделала не так🥺 то не за того человека вышла,то наооборот…зря весь этот развод😖
Пройдет лет пять и поймете, что на самом деле никакого сожаления не останется 😉
@alinamama, хочется Вас поддержать и обнять, Алина 🫂 безусловно, это крайне сложно, кажется невыносимым и нескончаемым. Попробуйте поотвечать себе на эти вопросы, а ответы на них помогут понять, в чем искать ту ушедшую с отношениями ценность сейчас, в новых реалиях
Как отгоревать с минимальными потерями?