Девочки ДВ! Что помогает от запоры ?
@zhanna7bayeva женщинам норм в сутки 300-400 дозировка, она как раз там такая 👍🏻 в прошлые 2 беременности я вообще не пила магний, в этот раз начала и судороги не беспокоят особо, а то раньше в 3 триместрах по утрам ужасно были судороги, плакала.
Поэтому попробуйте 💐
Если вы принимаете магний, замените форму на цитрат, он помогает нормализовать кишечник при запорах
6-7 шт чернослива хорошо промойте, залейте на ночь кипятком (1 стакан) утром на выпить и съесть чернослив
Вы пьете гемаплекс или запоры от чего? Я пью магний и все хорошо со стулом 👍🏻