Ноль энергии утром: что делать, если устала и нет сил?

В последнее время вообще ноль энергии.. просыпаюсь утром уже уставшая(( лень готовить, убираться и вообще что то делать. Все время хочется спать.. что это может быть? Нехватка витаминов, снижение иммунитета? Или просто усталость?

Если че я мама погодок и одна сижу с ними🫡