Днвочки, сколько ккал вы кушали в сутки когда скидывали вес? Какой дефицит был эффективен
AnastazzziМама двоих (1 год, 7 лет)Дефицит калорий для похудения: сколько ккал нужно?Днвочки, сколько ккал вы кушали в сутки когда скидывали вес? Какой дефицит был эффективенсколько ккалдефицит калорийпохудение
🦊·11.06.2024Мама дочки-младенца Все зависит от ваших индивидуальных показателейОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Anastazzzi·11.06.2024·🦊Мама двоих (1 год, 7 лет) Я знаю, вопрос звучал не в этомОтметок «Нравится»: 00 Ответить
🦊·11.06.2024·AnastazzziМама дочки-младенца так у меня на 80 кг будет калорий больше, чем у вас на 60 кг, например🥹Ну мне вот 1600 - дефицит, необходимый для спокойного медленного похудения, с учетом трех силовых тренировок в неделю, плюс кардиоОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Anastazzzi·11.06.2024·🦊Мама двоих (1 год, 7 лет) спасибо, понятное дело что у всех по разному, просто интерес💐Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Мама В Декрете ·11.06.2024Мама дочки-младенца Нужно рассчитать индивидуальноОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Anastazzzi·11.06.2024·Мама В Декрете Мама двоих (1 год, 7 лет) Вопрос был другой, спасибоОтметок «Нравится»: 00 Ответить
🦊·11.06.2024Мама дочки-младенца https://alena-rightfood.ru/calcВот здесь отличный калькуляторОтметок «Нравится»: 11 Ответить
🦊·
Мама дочки-младенца
Все зависит от ваших индивидуальных показателей
Anastazzzi··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я знаю, вопрос звучал не в этом
🦊··
Мама дочки-младенца
так у меня на 80 кг будет калорий больше, чем у вас на 60 кг, например🥹
Ну мне вот 1600 - дефицит, необходимый для спокойного медленного похудения, с учетом трех силовых тренировок в неделю, плюс кардио
Anastazzzi··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
спасибо, понятное дело что у всех по разному, просто интерес💐
Мама В Декрете ·
Мама дочки-младенца
Нужно рассчитать индивидуально
Anastazzzi··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Вопрос был другой, спасибо
🦊·
Мама дочки-младенца
https://alena-rightfood.ru/calc
Вот здесь отличный калькулятор