Как убрать жирок к морю?
А можно убрать жирок за неделю до моря? Ахах
Лучший комментарий
Комментарии
А вообще пейте воду, ешьте гречку, парную грудку. Желательно без соли, соусов и тд. Ну если прям экстренно. И от флоранс крем типо экспресс похудеение ночное. Он не сжигает ничего конечно но сильно улучшает качество кожи👍 только много за раз не мазать, и обратную сторону коленки, он подпекает чуть
Целый день гречку и грудку? Помню когда меня посадили на стол#4 и там вообще ничего тоже нельзя было - я плакала ахах🥲
@bystrovaak ну я утрирую, можно еше яичко, огурчик и салатик айсберг😂 но тут какой вариает, или ограничить себе в еде для экстренного достижения цели или плюнуть и понять что вы и так красива! И ехать на море счатливая 🤗
@bystrovaak просто, если больше времени то конечно легче и болтше рацион, но быстро только ограничить потребление еды! Ну и не кушать с вечера
Сушка поможет. Мой рост 167. За неделю с 56 до 54 скинула и именно жирок подсушила, не воду
@bystrovaak можно попить чаи, можно на лимфодренажный массаж походить
@bystrovaak, отеки легко
Система 16/8
Убрать соль сахар
Минимальный спорт или ходьба 10 тысяч шагов можно зарядку
Если массаж добавите или прессотерапию вообще огонь
За неделю можно убрать до 3 литров жидкости
А если еще добавить канефрон, лимфомиозот, чаи мочегонные так еще проще )) но такие добавки обычно если нет противопоказаний
И норму воды выпивать
@margaret_d, @mary19v, да дело не в весе, а в том, как я выгляжу в зеркале
Lpg, чаи мочегонные, диета. Можно конечно, но не 20 кг
Да не, самый прикол, что у меня +1 кг где-то, а выгляжу я больше
У меня был пост похудеть перед отпуском 🤣 скинула 2 кило, привезла 4 😅 жиза
🤣🤣я помню мне удавалось 3-4 кг убирать за недель в 20 лет
Без диеты - навряд ли.
Но вот тут рекомендовпли как-то лимфодренажную зарядку, возможно, она вам чуть воды лишней и уберёт.
За неделю можно убедить себя, что вы и так прекрасны)
Отёк убрать. Больше белка, меньше вредного и на ночь не есть)
@bystrovaak, белок это много всего))мясо, морепродукты, яйца,творог, сыр,орехи(миндаль),горох, икра
@maru77, а у не рожавших женщин, если мышцы пресса не накачены?
@bystrovaak, и кардио и силовые это всегда плюс, но если тренироваться и питаться в профицит (больше чем нужно), не похудеете
За неделю можно убедить себя, что вы и так прекрасны)