Синдром беспокойных ног: как справиться?

Иногда под холодный кран на какое-то время тоже успокаивают.

Ставлю массажный валик для спины под ноги, пытаюсь успокоить, так же вырубаюсь, потому что у меня безжалостно они болят🫠 или я их бью от того что уже не выдерживаю 😫

Скоро этот треш начнется у меня тоже 😭

А какой магний вы пьете?
Аптечный магний б6?😃 он конечно не поможет )

С детства я мучаюсь просто как начинают ныть даже обезболивающий пью

Каждую беременность я мучаюсь. В итоге недавно вычитала что это не хватка не только магния но и кальция. А мне уже поздно пить именно кальций, магний пью, лучше становится. Сейчас я очень мучаюсь

Холодная вода только помогала

Меновазин мажу, каждую ночь, прям лью на ноги 🥲 магний шмагний не помогает

И мне не помогает

Мне магний не помогает

У меняяяя просто каждую ночь вечер и утро , даже сейчас я лежу с этим

Помню это время. На обе беременности. Только магний помог. На второй день приема спала без проблем. Помню даже плакала когда поняла что магний помог

🥲у меня
Куда их деть не знаю уже
Особенно когда хочется поспать сильно но они не дают
Я иногда не сдерживала и кулаками их била🥲,хоть так на время переставали
Поэтому тоже послушаю тут что можно сделать

Магний пьете ?