На 1 замороженный банан пару ложек сметаны (я взяла 25%, можно 20) или сливок пожирнее
Ну а дальше дело вкусов, ягоды, ваниль, очень вкусно с лимонным соком
Все это дело в блендере перемешать и по формам залить
У меня с одного банана вышло 4 таких штучки и немного ещё осталось)
А в целом норм тема,я так тоже делала,но когда постарше уже был)