Мой дневник питания: что я ела сегодня на завтрак, обед, перекус и ужин? Рацион на день

Таааак пишу для себя что я сегодня пожрала :

Завтрак: 1 вареное яйцо, четверть болгарского перца , 2 черри, пол огурца, хлебец с творожным сыром. Чай черный с сахаром.

Обед: грудка 100 гр, овощной салат на олив масле, 100 гр каши полента.

Перекус: яблоко

Ужин: 2 яйца вареных, пол огурца, четверть перца, 1 черри.

Чай черный с сахаром 2 кружки

2

Комментарии

Tati&dvss·Мама дочки (2 года)

Хочется еще чего нибудь добавить ))

Нравится Ответить
Karamelka·Мама двоих (2 года, 12 лет)

Например

Нравится Ответить