Таааак пишу для себя что я сегодня пожрала :
Завтрак: 1 вареное яйцо, четверть болгарского перца , 2 черри, пол огурца, хлебец с творожным сыром. Чай черный с сахаром.
Обед: грудка 100 гр, овощной салат на олив масле, 100 гр каши полента.
Перекус: яблоко
Ужин: 2 яйца вареных, пол огурца, четверть перца, 1 черри.
Чай черный с сахаром 2 кружки
Хочется еще чего нибудь добавить ))