Как прийти в форму после КС? 3 месяца — это мало?
Девочки, я впала в депрессию, ситуация такая, после Кс прошло 3 месяца, живот толком не ушёл, бока 😭 исключила мучное, сладкое, жирное, не переедаю. Вес мало уходит, не могу на себя смотреть, как вы приходили в форму? Или 3 месяца это мало ещё времени? Очень хочу похудеть
Комментарии
Похудела за 5 мес на 18 кг. Не чего сложного главное питаться правильно и сбансированно. Не чего не считаю, для меня это сложно и непонятно. Есть чат в котором я продолжаю худеть сама и помогаю худеть девочкам. Если интересно пишите в лс👌
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг.
И мой дефицит ккал куратор посчитала. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Мне уколы "Энлигрия" помогли, с ними снижается аппетит, ешь меньше, худеешь стабильно
не надо в депрессию, надо в дефицит калорий, причем, грамотный, процентов 15 от вашего КБЖУ. Я так скинула уже 18 кг, правда, недавно еще квинсенту подключила, у меня диабет. Но на дефиците очень хорошо получается
Очень мало. Вам даже врач любой скажет, что еще рано. Не смотрите вы на красоток инстаграмных, кто уже через месяц плоский, не знаю, как они это делают! Я только спустя год начала скидывать, и то редуксин пила, потому что рот не закрывался
Я через 3 месяца после 1 родов (тоже кс) в слезах выкинула всю до беременную одежду, поняв что я в нее уже никогда не влезу! А еще через месяц вдруг похудела 🙈
Дайте себе время, занимайтесь йогой или пилатесом ну или просто много ходите и все будет хорошо! ❤️
Конечно мало, учитывая, что разница между беременностями небольшая совсем.
Дайте себе время и не накручивайте себя 🫶🏽
Мало ещё время, дайте организму прийти в себя. Я до беременности была 73, рожала 94. Сейчас 60. Да, уже больше года прошло, но потихоньку похудела, зато без стресса
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку