Устала от всего! Как справиться с усталостью, когда нет помощи и сил на исходе? Советы?

Господи как я устала 😩, мои силы (все)на исходе . Научились на диван залезать ,мало того что до этого сидеть особо не давали ,так теперь опять на мне . Со сном (и так 1 сон) бывает по полчаса за весь день ,в туалет бегаю и то не успеваю ,уже дверь открыта когда сижу . Помощи ни какой , у свекрови дача , от бабушки только проблемы . Няни против . Мне подруга больше помогает ,чем эти все вместе взятые , конечно одна посидеть нет ,но хотя бы вместе со мной .

А как ваши дела ? Чем заняты ,мои вот легли , первый раз ничего не хочу делать, все завтра .