Нормально ли на 16 неделе набрать 11 кг? Первая беременность, вес до и сейчас, живот растет!
Сейчас на сроке 16.4. Первая беременность.
До беременности вес 59кг. Сейчас 70 кг. Уже +11 Кг при весе 156см.
Живот прям видно. Как будто 5-6 месяцев . Я знаю что это + жир еще запор беспокоит.
При людях стесняюсь что потолстела(((
Это нормально или нет +10кг
Алёна ·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Нормально,моя знакомая поправилась на 22 кг
lalipopp·
В ожидании первенца
А как питаетесь?
Meruyert·
Мама сына (5 лет), беременна (36 нед.)
Набор веса в беременность у всех разный, так как комплекция и стартовый вес разные, но вы должны понимать, что если не хотите много набирать, надо следить за питанием + активность, ведь основной набор веса еще впереди. Все в ваших руках ❤️ главное, здоровье ваше и малыша
Аля·
Мама троих детей
Я 25 прибавила в 1 беременность.
Di__·
В ожидании первенца
У меня уже +16🤣😭
Счастливая·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Основной набор в третьем триместре. Позтому для вашего здоровья рекомендую сбавить обороты) налегайте на овощи, поменьше мучного и сладкого. Также следите за трансжирами, от них совершенно никакой пользы, один вред. Это миф, что беременная должна питаться за двоих. На вашем сроке рекомендую превышать калораж выше 200ккал. В третьем триместре до 300.
Я сама в первую +25 набрала. Не следила за питанием, хоть и спорт был ежедневным.
Во вторую бер +16 с таким же режимом по физ нагрузкам. Но питание уже следила. 11кг пришлось на третий триместр.
Это правда, что гормоны влияют на набор, но на своем опыте убедилась, что и от питания ооооч многое зависит. Разбег в 9кг жира вышел.
Стартовый вес был 58, рост 170