Девочки, как вернуть режим сна ребенку? Сбился график: укладывания в истерику, что делать?

Девочки, спасайте, помогите с режимом. Я уже с ума схожу с этими укладываниями. Раньше все нормально было. Подъем был в 7, сон в 12.20-30, в ночь в 20.20-40. Потом вот как-то все стало сдвигаться и теперь полный бардак. Встать может и в 6 и в 7 и в 8. Дневной сон ( во сколько бы не встала) после 13. Сегодня вообще еле уложила в 13.50, у меня уже просто истерика была, час укладывала. И в ночь она тоже стала засыпать ближе к 22. Повторюсь, от того, во сколько встала, это почему то не сильно зависит. Что делать? Мне такое совсем не нравится. Я бы хотела чтобы дневной сон был в 13, чтобы она у это время спала, ну а ночь, чтобы хотя бы в 21 уже засыпала. Как мне это исправить? Или это временно, из-за лета, а потом опять нормально будет? Просто раньше минут за 5 засыпала, теперь эти укладывания по 40-50 минут меня с ума сводят просто 😭😵‍💫