Как срочно похудеть на 10 кг к свадьбе брата?

Я тоже за подсчет калорий , за неделю кг уходит. Ну или в идеале питание выровнять, сейчас летом это проще сделать

Какие бады ?)

Вы что)

Только режим на постоянной основе:

Питание

Спорт

Можно массаж

И Сон

Тогда реально похудеть за 3 месяца и подтянуться

Если будет диета, потом откат будет

БАДы и таблетки для похудения-это только в тяжелых случаях, клинически, с РПП и весом от 120 кг

У меня бабушка 140 кг, ей выписали с жиро сжигающие препараты , и диета обязательно

Пока вы будете говорить, что у вас двое детей и нет времени можете даже и не начинать менять себя и свое тело.

Похудение срочно , выпить таблетку и минус 10 кг, это если бы было реальностью, наверное не было бы людей с лишним весом?

Поставьте себе цели

У всех сейчас гиппер режим

Дети ,работа

Но как-то справляются

Перестаньте себя жалеть и думайте реально

Спорт и питание

Никак иначе

Только чистое питание , больше ничего ) витамины и БАДы это как допы к вашему питанию ) до сентября на чистом питании вы можете сбросить и больше 10, тем более вы говорите вес большой , значит отеков много ) нет волшебных таблеток , поверьте ) на фото я после 2 родов , 5 мес и минус 20 на питании

Глисты) ротавирус)) воздействие такое же как от чудо таблеток - минус кг и здоровье))

Все в ваших руках) питаться правильно не так то и сложно. Наоборот подсчет калорий = простые блюда

Я до беременности на гормональных разжирелв до 108 кг при росте 178. В беременность подсобил токсикоз вначале, ушло 5 кг примерно. Хотя ребёнок то рос внутри. Короче за беременность минус 12 кг. Но и всю беременность я питалась максимально легко, из сладкого только зефир без глазури, фрукты. Из роддома вышла 82 кг. Потом с рождением ребёнка и стрессом стола дома перекусывать и 6 кг вернулось. Сейчас тоже стараюсь себя сдерживать, но в моменты стресса нарушаю. Я вас очень понимаю в этом. Правильно выше писали, что питание, режим, строгое отношение к себе и будет результат. Вот сама себя я тоже сегодня одергиваю, чтобы не перекусить нигде)) маленькими шажками и будет в итоге минус 10))

Во-первых, принять, что свадьба брата, как и любое другое значимое событие в вашей жизни, не могут быть мотиваторами в стремлении к приобщению к нормальному питанию

А во -вторых, принимать себя в том весе и состоянии, которое есть сейчас!

В любом случае, для похудения нужен дефицит калорий, спорт. Также мне понравился жиросжигатель Слимлайн Тетралаб, уменьшает аппетит, тягу к сладкому, вес легче уходит

Бытовая активность с детьми хорошо сжигает калории. Если нет времени на спорт, то просто делайте ген уборку через день))) и подсчёт калорий, следить за тем, что едите

Смотря какой изначальный вес. Но в любом случае, до сентября ещё много времени. Нужно однозначно наладить питание и режим питания и добавить активность.

Одного дефицита недостаточно.

Если интересно, могу в чат по питанию и похудению пригласить вас.

Там много полезной информации на данную тему, плюс поддержка

Бадов не знаю. Я тоже не могла похудеть, вес был 82 кг. На уколах квинсенты и похудела и глюкозу крови привела в норму, но у меня СД 2 типа. ПП, 14 тыс. шагов в день - это тоже моё всё)

Редуксин и ПП. Я 10 кг так скинула за три месяца .