Как родить без разрывов? Можно ли подготовиться?

Есть масло от weleda для подготовки вл.. к родам, что б хорошо тянулось

Я не пользовалась, потому что не знала

А так слышала что нужно делать массаж там

А что ещё лучше это П.А 😄 особенно в день родов

Пить отвар листьев малины пока в теплом виде , после 39й недели в горячем виде

Ешьте качественные финики каждый день)

Побольше салатов и зелени заправляя оливковым или кунжутным маслом )

Поменьше сладкого и мучного)

Вылечить молочницу и проблемы(если она есть)

Ну и конечно же слушаться врача во время родов)

Не кричать , не орать)

Дышать глубоко в живот (правильное дыхание способствует быстрому раскрытию)

До родов использовала масло абрикосовое , на роды взяла персиковое масло

https://www.instagram.com/reel/CvkHPYfrHi8/?igsh=MXByc2oydjRhaWt0dA==

От кожи зависит еще,оттого слушались ли вы врача и правильно тужились

Конечно можно, советуют употреблять оливковое, льяняное масло и тд по больше,просто добавлять в салат, в хлеб. И обязательно лечиться по женски если есть проблемы так как молочница, грибки и все такое. И конечно же научиться и тренероваться правильно дышать

В обе беременности пила малину,с 38 недели.На родах правильно дышала и слушала врачей👍родила без разрывов и легко младший 4050 кг

Не пила и не делала ничего

Слушала врача, и правильно дышала

Младшая 3800

Без разрывов

Некоторые акушеры практикуют смазывание маслом то место во время родов. Говорят, можно обойтись без разрывов