После родов, как быстро вы начали в рацион добавлять фрукты, овощи и т.д?
После родов стараюсь не есть вреднего , не пить газированное сладкое , чтоб мой организм восстановился и окреп
с первых дней эле, сами гинекологи в роддоме говорили все кушать чтобы восполнить витамины и быстрее в себя прийти
С первых дней ела фрукты и свежие овощи, потому что кроме этого ничего не лезло.
газировка, сладкие батончики(сникерс,энергетический батончик,шоколад)
с первых дней всего по чуть чуть ) финики ела , банан, яблоко, клубнику, черешню
Сначала по чуть чуть, смотрела на реакцию, а после 3 месяцев уже все ела, кроме цитрусов. После 5-6 месяцев и цитрусы норм ем уже