Кто сколько набрал при беременности? Как быстро похудели после родов?
Всем привет 👋
Куча мыслей которые хочется высказать и найти единомышленников, адекватных мам, подруг.
Итак, самый насущный вопрос.
Девушки, кто сильно набирал пои беременности
Когда вы скинули и пришли в дородовую форму ?
Я набрала кг 40 вроде (ужас конечно🥲)
Скинула 20, осталось еще 20
Но они ко мне прилипли. Думала закончу гв и все самой уйдет, но нет 🤣
Хочу как-то за мотивироваться и уже до конца пройти этот пусть с рпп и пп #первыйпост
Комментарии
Питание и тренировки, причём нескучные чтоб не надоело и вошло в привычку. У меня подруга так избавляется от изначально лишних 15 кг, дело оочень хорошо идёт. Но правда она взяла сопровождение девушки-тренера, там ещё и питание ей нутрициологически разложила и психологически она её поддерживает)
@dianabetta, @alenka3691, спасибо, отправила в личные сообщения))
В шапке профиля ссылка на чат .
Там у нас поддержка мотивация 💪
Заходи будем рады мы там как семья❤️
Мне сильно помог психолог. Скинула 20 кг за год, на чистом питании. Продолжаю худеть в комфортном темпе
Результаты у вас просто вау 😻 а можете поделиться контактами психолога? Если не затруднит 🙏
26 набрала оба раза, первый ушла в минус 3, 2 раз осталось 4 кг все никак, но я правда жру 🤪